Vídeo: veja detalhes da nova rotina fitness de Luiza Ambiel
Ela decidiu mudar sua rotina e contou que quer perder 10 quilos até o verão deste ano. Para isso, está treinando diariamente com um personal
Ex-BBB e influenciadora Munik Nunes compartilha sua rotina de treinos
A campeã do BBB 16 costuma dar detalhes de seus treinos para seus seguidores. Só no Instagram, ela soma 9,9 milhões de fãs
Aprenda sobre gestão de tempo e saiba como organizar seu dia
Gestão de tempo representa o processo de dividir e planejar todas as suas tarefas dentro do período que você possui disponível
Seis dicas para criar um plano de estudos em 2022
Manter de forma regrada um plano de estudos é um desafio para muitos estudantes. Por vezes, falta de tempo ou ânimo desmotivam o aluno
Cinco dicas para inserir hábitos saudáveis na rotina em apenas 21 dias
Veja maneiras práticas de manter a constância na hora de criar novos hábitos
Musa fitness Tai Lopes revela o segredo de seu corpo malhado
A influencer brasiliense conta tudo sobre sua rotina de exercícios, dieta e como faz para manter o ânimo em malhar
Andressa Suíta surpreende fãs ao revelar mudança de comportamento
A influenciadora digital e ex-esposa do cantor usou as redes sociais para falar sobre novos hábitos
Personal monta treino de 15 minutos para queimar calorias sem equipamentos
A série de exercícios é indicada para quem não tem muito tempo disponível e quer manter a saúde
Cuidados na firma: como serão os escritórios após a pandemia de coronavírus
O distanciamento entre profissionais no escritório é uma das estratégias para evitar a propagação da Covid-19
“Segue firme, com saúde de ferro”, diz porta-voz sobre Bolsonaro
Presidente passou por uma bateria de exames de rotina nesta quarta-feira, no Hospital da Força Aérea do Brasil
Já pra cama! Hora de dormir precisa ser respeitada até os 18 anos
Ter um horário para dormir é essencial para o desenvolvimento físico e mental dos adolescentes, de acordo com cientistas americanos
Aprenda como ter mais tempo para estudar
Mudanças na organização e planejamento da rotina simplificam processos e aumentam disponibilidade de horas para revisar disciplinas