Personal monta treino de 15 minutos para queimar calorias sem equipamentos
A série de exercícios é indicada para quem não tem muito tempo disponível e quer manter a saúde
Cuidados na firma: como serão os escritórios após a pandemia de coronavírus
O distanciamento entre profissionais no escritório é uma das estratégias para evitar a propagação da Covid-19
“Segue firme, com saúde de ferro”, diz porta-voz sobre Bolsonaro
Presidente passou por uma bateria de exames de rotina nesta quarta-feira, no Hospital da Força Aérea do Brasil
Já pra cama! Hora de dormir precisa ser respeitada até os 18 anos
Ter um horário para dormir é essencial para o desenvolvimento físico e mental dos adolescentes, de acordo com cientistas americanos
Aprenda como ter mais tempo para estudar
Mudanças na organização e planejamento da rotina simplificam processos e aumentam disponibilidade de horas para revisar disciplinas
Sente que o tempo está voando? Veja 10 dicas para desacelerar
A correria do dia a dia pode gerar ansiedade e afetar a qualidade de vida. Aprenda o que fazer para ficar imune aos efeitos dessa agitação
Conheça os benefícios que a canela oferece para a saúde
Ingrediente pode ser acrescentado em cafés, chás e sobremesas. Entre as vantagens estão aumentar o metabolismo e a imunidade
Cinco erros comuns que as pessoas cometem no café da manhã
A primeira refeição do dia precisa ser caprichada para garantir energia e disposição. Veja o que não se deve fazer
Crononutrição: saiba usar o relógio biológico a favor do emagrecimento
Entenda a nova área da ciência que busca a combinação perfeita entre o ritmo do corpo e o consumo de alimentos
Comer frutas e legumes diariamente diminui chances de ataque cardíaco
A conclusão é de pesquisa divulgada pela Sociedade Americana de Nutrição. Os alimentos contribuem para reduzir colesterol e pressão arterial
Maternidade é feita de rotinas. Como é a sua?
Apesar de diversos possíveis imprevistos, é importante para a criança ter a segurança do que virá em seguida
Proibidões do recreio: 5 alimentos que pais devem banir das lancheiras
Faz parte da educação ensinar às crianças hábitos de alimentação saudáveis. Evite incluir alimentos industrializados no lanche do seu filho