rotina

Especialistas destacam consequências da fadiga extrema e a importância de praticar os tipos de descanso adequados

Em seu perfil no TikTok, Beatriz disse que começou a morar no banheiro do trabalho após o término de um relacionamento de sete anos

Ao Metrópoles, a empresária e corredora Helen Morais Damas conta como está a preparação para a primeira maratona

Levantamento mostrou que, quando o assunto é sexo, há um momento do dia que lidera a preferência de homens e mulheres

Ao Metrópoles a família de Lorena Santos revela detalhes da rotina fitness de treinos e alimentação da ginasta de 8 anos

Conciliar uma boa alimentação com a rotina corrida pode ser um desafio. Contudo, nutricionista sugere atos simples para se manter na linha

Desde lanchar até manter-se hidratado, especialista comenta maneiras de garantir que os níveis de glicose não oscilem muito

Bryan Johnson, fundador e CEO da Blueprint, diz que quer que seu corpo funcione no “piloto automático” para reverter a idade

Nutricionista ensina estratégias simples que, quando incorporadas à rotina, propiciam noites melhores de descanso

A princesa de Gales compartilhou que o seu treino matinal começa com seus três filhos; entenda

A alta do colesterol está ligada a várias doenças cardiovasculares. Mudança de hábitos pode ser suficiente para manter lipídios controlados