Nutricionista revela fruta que ajuda a emagrecer e turbina a imunidade

Além de saborosa, a pitaya oferece diversas vantagens e benefícios para o bem-estar do organismo. A fruta tem uma composição perfeita para quem quer emagrecer e melhorar a performance esportiva.

“Por ter baixa densidade calórica, o consumo pode ser uma boa opção para o emagrecimento e definição muscular. Ela contribui, também, para a variação da alimentação, o que se reflete em mais nutrientes e, consequentemente, saúde”, explicou a nutricionista Andrea Santamaria.

De acordo com a profissional, esse alimento ainda é rico em vitamina C e contribui para o bom funcionamento do sistema imune. E mais: é excelente para aquele momento pós-treino, já que ajuda na recuperação muscular.

Continue a leitura no site SportLife, parceiro do Metrópoles.