Nutricionista revela como emagrecer mesmo com a rotina corrida

O personal trainer Ricardo Lapa, que trabalha com a ex-BBB Bruna Griphao, usou a rede social nessa terça-feira (4/6) para afirmar que, mesmo com treinamento intenso, o resultado da atriz não foi o esperado.

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Mas dá para manter a boa forma mesmo com uma rotina corrida? A resposta é que sim.

“Costumo dizer que a nossa mente é o veículo mais importante para a nossa adesão a um estilo de vida saudável. É preciso olhar sempre para o contexto em geral, atentando-se ao emocional e melhorando as refeições ao longo do dia para maior saciedade e controle alimentar”, esclarece a nutricionista Beatriz Finizola.

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