Dieta de Jennifer Lopez fará você chegar aos 50 anos com corpo dos sonhos

Com alimentação balanceada, as refeições da cantora possuem produtos baratos e acessíveis

atualizado 11/08/2020 12:31

Getty Images

A dieta de Jennifer Lopez é um assunto que sempre chama a atenção das redes sociais, sobretudo devido ao corpo definido da estrela de 50 anos. Pelo Instagram, muitos seguidores perguntaram qual é o segredo para manter “tudo em cima” depois da meia idade. Afinal, com o passar do tempo, a pele perde colágeno, o metabolismo já não é mais o mesmo e as marcas de expressão começam a salientar no rosto.

Segundo a personal Tracy Anderson e o coach Dodd Romero, profissionais que atuam há anos na alimentação e exercícios da artista, a dieta de Jennifer Lopez é acessível e nada cara. Basicamente, ela consome produtos orgânicos e com alta qualidade de proteína.

No café da manhã, a estrela come morangos, framboesas, mirtilos e iogurte grego. Ela ainda prepara um shake proteico em pó. Para adoçar, Jennifer usa mel e um pouco de canela. Detalhe: a cantora passa bem longe da cafeína. No almoço, um de seus pratos prediletos é o salmão com vegetais. Já a salada pode vir acompanhada de cebola, abóbora, tomate e vinagrete à gosto.

Veja mais alimentos que J.Lo aposta no site Alto Astral, parceiro do Metrópoles.

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