Dieta a salvo! Descubra substitutos saudáveis de alimentos populares

Quando se pensa em dieta, a primeira palavra que vem à cabeça é privação. Mas não precisa ser assim. É possível ter uma alimentação saudável comendo alimentos gostosos. Sabe como isso é possível? Basta substituir alguns itens na hora de preparar a comida.

A nutricionista do Metrópoles, Thaiz Brito, indica algumas substituições saudáveis para você comer bem sem sair da dieta.

Confira no vídeo a seguir:

 

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