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Galina Zhigalova/Getty Images
Sentir o corpo inchado é comum, principalmente em dias quentes, períodos de estresse ou após consumo excessivo de sal. A retenção de líquidos pode causar desconforto, sensação de peso e até impactar o desempenho no dia a dia.
Mas alguns alimentos ajudam a reduzir esse inchaço de forma natural. Eles estimulam a eliminação de líquidos, melhoram a circulação e contribuem para o equilíbrio do organismo. Veja quais abaixo:
Alimentos que ajudam a desinchar o corpo
1. Melancia
Rica em água, a melancia ajuda a hidratar e estimular a eliminação de líquidos.
- Contribui para a hidratação.
- Tem efeito diurético leve.
- Ajuda a reduzir o inchaço.
Confira a lista completa de alimentos no site SportLife, parceiro do Metrópoles.
