Médica lista exercícios que melhoram a circulação sanguínea

Existem inúmeros impactos positivos dos exercícios físicos para a saúde. Ainda assim, há quem tenha dificuldade em aderir a um esporte, e, nesse sentido, a cirurgiã vascular Aline Lamaita vai indicar exercícios físicos para quem sofre com problemas de circulação.

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Saiba os exercícios físicos para problema de circulação

Aline pontuou que atividades que fortalecem os músculos da panturrilha são válidos para a circulação, pois essa é a musculatura responsável por bombear o sangue de volta para o coração para que seja reoxigenado nos pulmões.

“É uma via de mão dupla: a prática de exercícios melhora a circulação, e uma boa circulação melhora o rendimento esportivo. Quanto mais você se exercitar melhor será seu condicionamento vascular. Então, a sensação de peso e cansaço também será menor”, disse.

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