Iogurte grego ou natural: qual tem mais proteína e menos calorias?

Versátil, prático e presente em cafés da manhã, lanches e receitas fit, o iogurte virou um dos alimentos mais populares da rotina alimentar. Mas, diante das prateleiras do supermercado, muita gente ainda fica na dúvida: afinal, o iogurte grego ou natural é a melhor escolha?

Receba no seu email as notícias de Fitness&Nutrição

Frequência de envio: Duas vezes na semana

Ver todas

Assinar

Ver todas as newsletters

Embora sejam parecidos à primeira vista, os dois produtos passam por processos diferentes de fabricação. Isso muda não só a textura e o sabor, mas também a quantidade de proteínas, gorduras, carboidratos e calorias.

Continue a leitura no site Sportlife, parceiro do Metrópoles.