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Faça isto se quiser secar a barriga mais rápido

Estratégia explicada por personal para secar a barriga une treinos específicos, alimentação equilibrada e hidratação adequada

09/01/2026 17:43
Andressa Aguzzoli
Pilates para secar a barriga

Muita gente acredita que conquistar uma barriga definida exige sacrifícios extremos. Mas, de acordo com o personal trainer Leandro Twin, é possível alcançar resultados de forma controlada, desde que alguns pontos fundamentais sejam seguidos.

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O personal recomenda de duas a três horas de exercícios aeróbicos por semana, combinados com treinos específicos para diferentes áreas do abdômen.

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