Faça isto se quiser secar a barriga mais rápido
Estratégia explicada por personal para secar a barriga une treinos específicos, alimentação equilibrada e hidratação adequada
atualizado
Compartilhar notícia
Andressa Aguzzoli
Muita gente acredita que conquistar uma barriga definida exige sacrifícios extremos. Mas, de acordo com o personal trainer Leandro Twin, é possível alcançar resultados de forma controlada, desde que alguns pontos fundamentais sejam seguidos.
Ele reuniu quatro “mandamentos” para quem deseja secar a barriga sem se perder no processo, e de forma rápida.
8 imagens
Veja:
Aeróbico e treino abdominal direcionado
O personal recomenda de duas a três horas de exercícios aeróbicos por semana, combinados com treinos específicos para diferentes áreas do abdômen.
Continue a leitura no site SportLife, parceiro do Metrópoles.
