O que ninguém conta sobre o mau uso das canetas emagrecedoras
Sem estratégia, o resultado das canetas emagrecedoras não se sustenta, alerta a nutricionista Danielle Rangel, especialista em metabolismo
atualizado
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As canetas emagrecedoras estão em alta. Mas você já parou para entender como, de fato, Ozempic, Wegovy, Saxenda, Mounjaro, entre outros, atuam no organismo? A nutricionista Danielle Rangel, especialista em metabolismo e saúde hormonal, explica ao Metrópoles.
“As canetas emagrecedoras imitam um hormônio do intestino chamado GLP-1, que controla a fome e a saciedade. Na prática, elas diminuem o apetite, aumentam a saciedade e fazem o alimento permanecer mais tempo no estômago”, esclarece a profissional.
Ao usá-las, o indivíduo passa a sentir menos fome e, naturalmente, come menos, o que leva ao emagrecimento.
No entanto, Danielle Rangel alerta: “Não é milagre. É uma ferramenta e, sem estratégia, o resultado não se sustenta.”
Alterações hormonais
Segundo a especialista em saúde hormonal, quando as canetas emagrecedoras são usadas sem acompanhamento, o metabolismo pode entrar em alerta.
“O corpo pode reduzir o gasto energético como forma de defesa, dificultando o emagrecimento a longo prazo”, ressalta a nutricionista.
Danielle também relata que podem ocorrer alterações nos hormônios da fome, aumento do cortisol e impactos na tireoide em alguns pacientes. “O corpo não entende estética. Ele entende sobrevivência. E quando percebe escassez, ele se adapta para gastar menos.”
Perda de massa magra
Indo além, usar canetas emagrecedoras sem orientação profissional pode contribuir para a perda de massa magra. Segundo a expert, esse é um dos erros mais graves.
“Sem acompanhamento, o paciente não perde só gordura; perde músculo, e isso muda completamente o metabolismo. Com menos massa muscular, o corpo passa a gastar menos energia e fica muito mais propenso ao reganho de peso”, conta.
Além disso, surgem sintomas como cansaço, fraqueza e piora da qualidade de vida.
Emagrecer perdendo músculo é enfraquecer o seu metabolismo.
Danielle Rangel
Como deve ser o acompanhamento
O medicamento só vai funcionar se o uso for estratégico. Não é só aplicar e esperar o resultado. É preciso avaliar o metabolismo, os hormônios e o histórico do indivíduo antes de iniciar o tratamento.
“Durante o processo, é essencial ter um plano alimentar adequado, com foco em proteína e preservação de massa magra. A associação com treino de força não é opcional; é parte do tratamento.”
De acordo com a especialista, o acompanhamento contínuo é o que garante que o paciente emagreça com saúde e consiga manter o resultado.
“Emagrecer não é só perder peso — é ensinar o seu metabolismo a funcionar a seu favor, sem entrar no efeito sanfona”, finaliza a nutricionista Danielle Rangel.
