Bolo de banana com chocolate: aprenda receita fit e feita na air fryer

O bolo de banana com chocolate feito na air fryer é a receita que você precisa para se manter na dieta e, mesmo assim, não abrir mão de um docinho. A combinação da fruta com aveia e ovo garante o aporte de nutrientes, enquanto o chocolate 70% adoce e deixa o interior molhadinho.

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Confira o passo a passo do bolo saudável de banana com chocolate

Ingredientes

Uma banana
1 e ½ colher de aveia
1 ovo
1 colher de chá de fermento
30g de chocolate 70% ou meio-amargo picados

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Para começar a cozinhar, comece com receitas simples, leia a receita atentamente e siga o passo a passo

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Mantenha a organização na cozinha, utilizando utensílios básicos e garantindo que facas estejam afiadas

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Além disso, preaqueça panelas e fornos e use fogo baixo para evitar queimar os alimentos, e preste atenção aos sinais da comida, como cheiro e cor

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Separe e meça todos os ingredientes antes de acender o fogo. Isso evita que você perca tempo procurando algo no meio do preparo

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Para iniciantes, o fogo baixo ou médio é ideal, pois dá mais tempo para reagir e evitar que a comida queime

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É normal que as primeiras tentativas não sejam perfeitas. Cozinhar é um processo de aprendizado

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Modo de preparo

Amasse a banana e mistura com a aveia e o ovo. Ao final, adicione o fermento e misture.

Em uma forma de silicone ou antiaderente, coloque a mistura e salpique o chocolate por cima.

Asse na ayr fryer em temperatura média até ficar fofinho (cerca de 7 a 10 minutos).