Xô, estresse! 5 chás que ajudam a acalmar a mente e diminuir a ansiedade
Camomila, erva cidreira e cúrcuma acalmam a mente e podem ajudar no tratamento de ansiedade e estresse
atualizado
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Reprodução/Mundo Boa Forma
O estresse do dia a dia pode proporcionar diversos malefícios à saúde, entre eles a ansiedade, a insônia e a depressão. Por isso, durante a pandemia, a procura por chás para acalmar a mente aumentou consideravelmente.
Desta forma, reunimos 5 ervas que poderão te proporcionar ótimas noites de sono e dias mais tranquilos sem atrapalhar nas suas tarefas diárias. Além disso, é importante variar entre as bebidas para que você possa degustar novos sabores e não enjoar tão facilmente.
Então, se você já está curiosa para saber quais são os chás para acalmar a mente, veja:
- Camomila
- Erva cidreira
- Maracujá
- Chá-verde
- Cúrcuma
Continue lendo no site Fashion Bubbles e saiba os benefícios de cada um deles.
