Xô, estresse! 5 chás que ajudam a acalmar a mente e diminuir a ansiedade

Camomila, erva cidreira e cúrcuma acalmam a mente e podem ajudar no tratamento de ansiedade e estresse

atualizado 24/09/2021 11:55

Chá da folha de abacate pode diminuir o estresse Reprodução/Mundo Boa Forma

O estresse do dia a dia pode proporcionar diversos malefícios à saúde, entre eles a ansiedade, a insônia e a depressão. Por isso, durante a pandemia, a procura por chás para acalmar a mente aumentou consideravelmente.

Desta forma, reunimos 5 ervas que poderão te proporcionar ótimas noites de sono e dias mais tranquilos sem atrapalhar nas suas tarefas diárias. Além disso, é importante variar entre as bebidas para que você possa degustar novos sabores e não enjoar tão facilmente.

Então, se você já está curiosa para saber quais são os chás para acalmar a mente, veja:

  • Camomila
  • Erva cidreira
  • Maracujá
  • Chá-verde
  • Cúrcuma

Continue lendo no site Fashion Bubbles e saiba os benefícios de cada um deles.

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