Treinar gripado é perigoso? Médica explica os efeitos para o organismo

O foco nos treinos precisa ser contido quando há um problema de saúde, segundo pneumologista. Entenda por quê

23/05/2023 11:13

Treino ideal para iniciantes: os primeiros passos na academia Começar a musculação pode ser desafiador para quem nunca pisou na academia. Saiba como facilitar a prática para os iniciantes — Freepik

Segue à risca sua rotina de exercícios físicos, bem como sua dieta? Que ótimo! Tal dedicação fará a diferença para os seus resultados no futuro. No entanto, existem alguns percalços que precisam ser levados a sério. Treinar doente, por exemplo, não é recomendado, segundo especialista.

Não vale a pena treinar gripado, diz médica

“O ideal é o paciente ficar em repouso para conseguir direcionar as energias para o combate da infecção. Se fizer qualquer atividade física, você desviará a energia que o corpo usaria para combater a doença, o que pode aumentar o número de complicações e arrastar o mal-estar”, alerta a pneumologista Stella Kapp, médica do Hospital São Marcelino Champagnat.