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Após os 50 anos, a musculação é uma aliada da saúde, especialmente para as mulheres, já que a menopausa acelera a perda de massa muscular
Treinar com frequência e manter uma alimentação considerada saudável nem sempre garante evolução, afirma a nutricionista Danielle Rangel
Um estudo malaio constatou que chocolate com 90% de cacau pode melhorar o desempenho na academia, assim como aumentar a saciedadedade
Pesquisa identificou, em camundongos obesos, mecanismos que ajudam a explicar como o treino de força pode melhorar o funcionamento do fígado
A educadora física Rayane Xavier Pereira cita os exercícios que mais trabalham o bumbum e contribuem para amenizar a celulite
A nutricionista do Metrópoles, Juliana Andrade, dá dicas de pré-treino para não desanimar no inverno e no frio
Estudo com mais de 120 idosos mostrou que apenas o treino intervalado de alta intensidade preservou a massa magra durante a perda de gordura
O jogador compartilhou alguns registros do preparo para o próximo jogo da Seleção Brasileira contra o Japão, nesta segunda-feira (29/6)
Os atletas brasileiros realizaram uma atividade mais leve após o empate por 1 x 1 contra Marrocos na estreia do Mundial
Estudo com sedentários mostra que treinar no horário do cronotipo individual traz mais ganhos cardiovasculares e metabólicos
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