Péricles compartilha parte da rotina de treino depois de perder 40kg
Para o cantor Péricles, voltar a fazer shows em pé é uma das principais vitórias da rotina de treinos que adotou em 2018
Educador físico revela o melhor suplemento para perder gordura
O assessor esportivo, educador físico e pedagogo Leandro Twin cita o melhor suplemento para perder gordura e acelerar a definição muscular
Treinar gripado é perigoso? Médica explica os efeitos para o organismo
O foco nos treinos precisa ser contido quando há um problema de saúde, segundo pneumologista. Entenda por quê
Bebel Lobão reúne madrinhas em café da manhã com aulão de funcional
Na contagem regressiva para o grande casamento com Jorge Argello, a noiva convidou um grupo de amigas para uma manhã agradável em casa
Creatina: nutricionista revela se o suplemento da moda é perigoso
Rico em aminoácidos, o suplemento creatina potencializa o rendimento na academia e, consequentemente, facilita a construção de músculos
5 opções de alimentos para o pós-treino que ajudam a perder peso
Nutricionista dá dicas de alimentos pouco calóricos para comer depois das atividades físicas
Influencer muçulmana mostra rotina de treinos durante jejum do Ramadã
Obstinada a dar sequência aos exercícios mesmo em meio à restrição alimentar, com duração de 30 dias, Leana Deeb fez adaptações na rotina
Confira dicas para começar o projeto fitness depois da Páscoa
Após o feriado, muitos querem resgatar a promessa fitness feita no Ano-Novo; porém é preciso saber aliar alimentação e treinos
Treino de Rafa Kalimann para perder 10 kg pode ser feito em casa; veja
Uma das participantes do quadro Dança dos Famosos, do Domingão com Hulk, Rafa Kalimann faz um treino "caseiro" e eficiente
Smoothies são saudáveis? Nutricionista ensina como preparar as bebidas
Smoothies são bons reforços nutricionais caso sejam preparados da forma correta e evitando ingredientes calóricos, como o açúcar
Nutricionista esportivo orienta como escolher o melhor pré-treino
Especialista detalha como deve ser plano alimentar de quem treina pra emagrecer ou busca ganhar massa muscular nos exercícios
Aprenda a fazer um suco pré-treino que ajuda a perder peso
Trata-se do suco de beterraba, que aumenta a disposição para quem precisa de uma forcinha antes de malhar