Aprenda 5 penteados fáceis e úteis para proteger o cabelo durante o treino

Praticar atividade física com os fios soltos pode ser um grande incômodo, especialmente para quem tem cabelo longo. No entanto, além do conforto, mantê-lo preso é uma questão de saúde capilar, pois o contato prolongado com o suor causa desidratação, ressecamento e quebra.

Por isso, a combinação ideal para proteger as mechas envolve o uso de óleos capilares ou leave-ins aliados a um bom penteado.

No entanto, muitas mulheres sentem dificuldade em prender os fios ou simplesmente não se adaptam aos formatos tradicionais. Para ajudar você a unir estilo, praticidade e proteção — afinal, treinar bonita é um estímulo extra —, o Metrópoles preparou cinco sugestões de penteados funcionais e modernos.

Confira!

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Penteados de treino em alta

Coque simples com presilha e faixa

Esse modelo funciona perfeitamente para quem deseja equilibrar proteção e praticidade. A faixa segura os fios menores da frente, enquanto a presilha (tipo piranha) prende o coque de forma firme, mas sem a tração agressiva dos elásticos tradicionais.

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Rabo de cavalo com tranças

Transformar o comprimento do rabo de cavalo em uma ou mais tranças reduz o balanço do cabelo durante exercícios de alto impacto. O penteado também deixa o visual mais elaborado e dinâmico.

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Tiara zigue-zague

Fácil de encontrar em lojas de acessórios ou em plataformas de compra on-line, a tiara zigue-zague tem dentes que distribuem a pressão de forma uniforme ao redor da cabeça, segurando os fios curtos e a franja sem a necessidade de grampos. Além disso, a testa fica livre, o que impede que o suor da raiz escorra para o rosto.

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O estilo lembra a estética esportiva dos anos 2000, que tem sido bastante resgatada pelo público.

Rabo sleek alto

Ao concentrar o volume bem no alto da cabeça, o penteado deixa a nuca e as costas totalmente livres, evitando o abafamento e o acúmulo de suor na região. No quesito estético, o formato sleek transmite uma imagem de alta performance, firmeza e elegância.

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Tranças simples com bandana

Dividir o cabelo em duas partes joga os fios para as laterais, o que é excelente para treinos deitados — já que a parte de trás da cabeça fica livre dos nós causados pelo suor. Além de dar acabamento ao penteado, a bandana absorve a transpiração da testa e protege o topo da cabeça contra o acúmulo de resíduos dos colchonetes.

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