Suor e perda de gordura: existe relação entre os dois? Entenda

O universo da educação física é amplo, ou seja, constantemente surgem diversas dúvidas sobre atividades, nutrição e peso. As incertezas são maiores, claro, para quem é iniciante no objetivo da redução de medidas.

Nesse sentido, o personal trainer Fernando Dragão vai explicar a diferença entre suor e perda de gordura.

Suor x perda de gordura

“O suor é a perda de um líquido (fluído composto de cloreto de sódio e ureia). É a resposta do nosso organismo para reduzir a temperatura corporal evaporando líquido sobre a pele. Isso porque, quando o nosso corpo atinge temperaturas acima de 37° C, a probabilidade de acontecer danos à nossa saúde é muito grande. Dessa maneira, o suor ajuda o corpo a voltar para a temperatura ideal”, elucida Fernando.

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