Deborah Secco e mais! Veja famosas adeptas do jejum intermitente

Método para perder peso é queridinho de diversas celebridades. Conheça quais!

atualizado 20/11/2020 13:25

Divulgação/TV Globo

Entre as famosas que adotam o jejum intermitente, Deborah Secco se destaca por ter iniciado a prática alguns meses após o nascimento da filha, Maria Flor. O jejum intermitente consiste em se abster da alimentação durante longos intervalos de tempo.

“Você só pode comer quando tem fome. Essa é a regra número um. Quando eu chegava no estágio de fome, comia seis bifes com queijo, quatro ovos, bacon… Daí só sentia fome 10h depois. Quanto mais gordura, mais tempo entre as refeições. Quando quis secar, cheguei a comer de 23 em 23 horas! É possível”, disse a atriz, em entrevista para a Glamour. Tudo isso, claro, deve ser acompanhado de perto por um nutricionista.

Além de Deborah, Juliana Paes e Gloria Maria são fãs do método, ideal para quem deseja perder peso.

Para continuar a leitura e saber mais detalhes sobre o jejum intermitente, acesse o site Alto Astral, parceiro do Metrópoles.

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