Conheça um chá que ajuda a dormir melhor e ainda previne a diabetes

A cúrcuma é uma planta muito versátil na culinária brasileira. Além de ser usada como um tempero marcante, ela também é utilizada para produção de chá. Porém, pouca gente sabe sobre os diversos benefícios que o chá desse ingrediente oferece à saúde.

Essa planta medicinal é da mesma família do gengibre. Por isso, muitas vezes, a aparência pode até confundir. Apesar de ser chamada no meio científico de Curcuma longa, a planta é também conhecida como manjal ou haldi, segundo a cultura indiana.

Antigamente, o sistema de saúde indiano, chamado Ayurveda, utilizava o chá de cúrcuma como um método de tratamento para diversos problemas de saúde. Um poderoso antioxidante, a cúrcuma também é antidiabética e anti-inflamatória. Porém, é importante destacar que essa condição foi comprovada a partir de altos consumos da planta, não com o chá de cúrcuma.

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