Como ser fitness em 2022: 5 atitudes que você precisa tomar agora

Treinador revela quais são os principais hábitos fitness que contribuem para a conquista de um corpo atlético

atualizado 21/12/2021 15:04

malhar Reprodução

Saber como ser fitness em 2022 é algo que grande parte da população vai querer. Afinal, após dois anos de pandemia, já ficou mais do que claro a importância que a atividade física tem para a saúde como um todo. Além disso, com o avanço da vacinação, as pessoas estão cada vez mais seguras para sair de casa e retomar a vida de antes. Claro, sempre com cautela, uso de máscaras e higienização constante das mãos.

Por isso, o treinador Leandro Twin separou algumas dicas de como ser fitness em 2022. São, na verdade, os principais hábitos que você precisa cultivar para conquistar um corpo mais atlético.

Confira!

1 – Pare de achar que existe um caminho fácil

“Não existe um atalho, você vai procurá-lo, não vai conseguir achar e, quando perceber, passaram-se meses ou anos e você está no mesmo lugar. Portanto, aceite a realidade. Você terá um caminho longo e árduo, mas que será recompensador. Aceite isso antes de qualquer coisa”, recomenda o treinador.

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