Fim da barriga estufada: expert ensina a acabar com os gases

Você já passou pela situação chata de sentir a calça apertar no meio do dia ou aquele barulho estranho na barriga em um momento de silêncio? O estufamento abdominal é uma queixa supercomum, e entender sobre os gases e o que causa esse incômodo é o segredo para se livrar deles.

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Embora seja um processo natural do corpo, o excesso pode indicar que algo na sua rotina ou na sua alimentação não vai bem. Muitas vezes, pequenos hábitos automáticos, como comer rápido demais ou mascar chiclete, são os grandes culpados.

Por que os gases aparecem?

Basicamente, o “estoque” de ar no nosso sistema digestivo vem de dois lugares. Entender a origem ajuda muito na hora de prevenir.

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O bem-estar é fundamental para uma vida plena e satisfatória

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O bem-estar contribui para a prevenção de doenças e melhora a qualidade do sono

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