Pesquisa indica que praticar musculação com frequência requer cuidado
Estudo britânico associa atividades físicas extenuantes ao maior risco de doenças do neurônio motor em pessoas com predisposição genética
Veja qual deve ser a intensidade do treino de quem tem fibromialgia
A musculação é uma das atividades recomendadas no tratamento da doença
Homem experimenta atividades em cadeira de rodas e viraliza nas redes
Em várias publicações no Instagram, ele mostra detalhes da prática de exercícios como pole dance, slackline, escalada e musculação
Fitness: veja 6 dicas para “derreter” a gordura sem perder os músculos
O Healthline montou um guia com diretrizes alimentares e treinamentos que visam ajudar a manter a massa muscular enquanto queima gordura
Comer vegetais verdes folhosos todos os dias aumenta a força muscular
Estudo mostra que comer apenas uma xícara de vegetais verdes folhosos todos ajudas dá aquele "up" muscular, independente de atividade física
Saiba quais os exercícios ideais para prevenir e tratar a pressão alta
Especialistas dão orientações detalhadas para reduzir a pressão arterial em pessoas com hipertensão, pressão normal alta e pressão normal
Gracyanne Barbosa conta como conquistar o corpo sarado de musa fitness
A musa fitness revelou os segredos para desfilar com um corpo esculpido. Gracyanne é adepta de uma alimentação saudável e bem rígida
Sentir dor muscular após o treino é bom ou ruim?
Várias questões precisam ser avaliadas: porém, dor, nem sempre, significa um bom treino
Você sabia que a musculação é um excelente exercício aeróbio?
Ao contrário do que muita gente pensa, o exercício de musculação é um excelente treino aeróbio
Juju Salimeni mostra o corpo antes dos treinos e choca fãs
Adepta à musculação há anos, a modelo revelou já ter levantado quase 500kg com as pernas durante um treino
Musa fitness Tai Lopes revela o segredo de seu corpo malhado
A influencer brasiliense conta tudo sobre sua rotina de exercícios, dieta e como faz para manter o ânimo em malhar
Cansaço e fome no pós-treino podem ser falta de nutrientes. Veja quais
Treino pesado e alimentação desequilibrada colocam em risco o resultado do treino. Vitaminas e fibras são cruciais para um bom desempenho