Veganismo: tire suas dúvidas sobre como aderir ao estilo de vida

Modificar os hábitos costuma ser bastante difícil. Isso porque nos acostumamos a determinadas rotinas, o que dificulta a mudança.

O processo pode ser ainda mais complicado quando falamos em alimentação. Imagine só: você comeu carne desde a infância e, de repente, passa a viver apenas se alimentando com vegetais, frutas, verduras e legumes. Parece um choque, né?

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No entanto, buscar estilos de vida que nos façam bem é uma atitude positiva, não só para o nosso corpo, mas também para a mente e o espírito — e isso inclui o veganismo.

O portal Alto Astral, parceiro do Metrópoles, fez uma reportagem completa sobre a transição alimentar com a nutricionista Alice Cristina Coca. Confira!