Mito ou verdade: desejos na gravidez surgem de carências nutricionais?

Trata-se de uma meia verdade. O primeiro trimestre da gestação é caracterizado por mudanças hormonais que afetam o olfato e o paladar das mulheres. Nesse período, é comum aparecerem alguns desejos por certos tipos de alimentos que, na verdade, apresentam sabores que combatem as sensações de enjoo e embrulho no estômago.

“Sentir vontade de comer frutas cítricas no período é bastante comum, pois elas neutralizam os enjoos”, explica a ginecologista Natália Paes Barbosa Valadares. Também é recorrente que elas sintam mais vontade de comer doce do que o habitual, e algumas pesquisas científicas relacionam isso à deficiência de magnésio, mas não há conclusões definitivas.

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Em um terceiro tipo de situação, as gestantes podem sentir “vontades estranhas” de ingerir coisas que não são alimentos, por exemplo, terra, gelo, giz e tijolo. A ginecologista Natália Paes Barbosa Valadares explica que se trata de uma síndrome chamada de “picamalácia”, que acomete algumas grávidas e a qual, de fato, está relacionada à carência de ferro ou de magnésio. “Episódios assim devem ser relatados aos médicos que acompanham a gestação, pois é necessário fazer a suplementação de outra forma”, avisa Natália.

A médica pede ainda compreensão aos que estão acompanhando a gestação, porque as mudanças são tantas que o desejo por algum tipo específico de comida pode ser apenas uma carência emocional mesmo, uma necessidade psicológica de chamar atenção ou uma estratégia de aproximar o companheiro, os familiares e os amigos do período pelo qual a mulher grávida está passando.