Sino das Notificações

Você quer ficar por dentro das notícias mais importantes e receber notificações em tempo real?

Inscreva-se no canal MetrópolesTV no YouTube
Página Inicial
Saúde
Saúde

Estou gripado. Devo continuar tomando suplementos alimentares?

Infecção exige uma adaptação do corpo para lidar com a invasão do vírus. Alguns suplementos devem ser cortados durante recuperação

09/01/2022 02:00, atualizado 10/01/2022 15:14
Getty Images
Foto colorida de medidor de suplemento alimentar em mesa cor de rosa - Metrópoles

A cepa H3N2 Darwin, responsável pelo surto de gripe que tem atingido vários estados brasileiros, mudou a rotina de quem pegou o vírus influenza neste começo de ano e é responsável por sintomas até em pessoas que se alimentam bem e fazem exercício físico regularmente.

Para se recuperar com mais rapidez, o organismo precisa das comidas certas: frutas e vegetais, além de muita água, são importantes durante o processo de cura. Quem segue dieta restritiva pode precisar aumentar a quantidade de calorias ingeridas para garantir que o corpo tenha combustível para lidar com a invasão do vírus.

Estou gripado. Devo continuar tomando suplementos alimentares? - destaque galeria
10 imagens
De acordo com infectologistas, a gripe é causada por vários vírus diferentes, mas os principais são os subtipos H1N1 e H3N2 do influenza
Os principais sintomas da gripe são dor no corpo, fadiga, febre, secreção, coriza, espiros e tosse. Os casos são limitados e, em dois ou três dias, o paciente não apresenta mais indícios da doença
A indicação é que pessoas gripadas bebam bastante líquido e descansem
A Ômicron, variante da Covid, está associada a sintomas respiratórios mais leves, como os de um resfriado, por exemplo
Perda de apetite, espirros, suores noturnos, sensação de garganta arranhando, cansaço e elevação na frequência cardíaca de crianças infectadas são alguns dos sintomas da cepa
Ômicron, Delta e gripe. Estamos enfrentando tempos em que doenças de transmissão respiratória têm causado medo e incertezas. Por isso, conhecer os principais sintomas de cada uma é necessário para assegurar sua saúde e a de quem você ama
1 de 10

Ômicron, Delta e gripe. Estamos enfrentando tempos em que doenças de transmissão respiratória têm causado medo e incertezas. Por isso, conhecer os principais sintomas de cada uma é necessário para assegurar sua saúde e a de quem você ama

Andriy Onufriyenko/ Getty Images
De acordo com infectologistas, a gripe é causada por vários vírus diferentes, mas os principais são os subtipos H1N1 e H3N2 do influenza
2 de 10

De acordo com infectologistas, a gripe é causada por vários vírus diferentes, mas os principais são os subtipos H1N1 e H3N2 do influenza

Getty Images
Os principais sintomas da gripe são dor no corpo, fadiga, febre, secreção, coriza, espiros e tosse. Os casos são limitados e, em dois ou três dias, o paciente não apresenta mais indícios da doença
3 de 10

Os principais sintomas da gripe são dor no corpo, fadiga, febre, secreção, coriza, espiros e tosse. Os casos são limitados e, em dois ou três dias, o paciente não apresenta mais indícios da doença

Getty Images
A indicação é que pessoas gripadas bebam bastante líquido e descansem
4 de 10

A indicação é que pessoas gripadas bebam bastante líquido e descansem

Getty Images
A Ômicron, variante da Covid, está associada a sintomas respiratórios mais leves, como os de um resfriado, por exemplo
5 de 10

A Ômicron, variante da Covid, está associada a sintomas respiratórios mais leves, como os de um resfriado, por exemplo

Andriy Onufriyenko/ Getty Images
Perda de apetite, espirros, suores noturnos, sensação de garganta arranhando, cansaço e elevação na frequência cardíaca de crianças infectadas são alguns dos sintomas da cepa
6 de 10

Perda de apetite, espirros, suores noturnos, sensação de garganta arranhando, cansaço e elevação na frequência cardíaca de crianças infectadas são alguns dos sintomas da cepa

iStock
No caso de pacientes contaminados com a variante Delta, o adoecimento é mais rápido do que as outras mutações, e há maior risco de hospitalização, sobretudo para os não imunizados
7 de 10

No caso de pacientes contaminados com a variante Delta, o adoecimento é mais rápido do que as outras mutações, e há maior risco de hospitalização, sobretudo para os não imunizados

Morsa Images/ Getty Images
Segundo informações do Instituto Butantan, os sintomas mais comuns da variante Delta são febre, tosse persistente, coriza, espirro, dor de cabeça e garganta. Perda de paladar e de olfato não são comuns para os infectados por essa cepa
8 de 10

Segundo informações do Instituto Butantan, os sintomas mais comuns da variante Delta são febre, tosse persistente, coriza, espirro, dor de cabeça e garganta. Perda de paladar e de olfato não são comuns para os infectados por essa cepa

Getty Images
A principal diferença entre a Covid-19 e a gripe é que a última possui sintomas mais fortes nos dois primeiros dias. Já na Covid-19, em casos mais graves, acontece após o oitavo dia
9 de 10

A principal diferença entre a Covid-19 e a gripe é que a última possui sintomas mais fortes nos dois primeiros dias. Já na Covid-19, em casos mais graves, acontece após o oitavo dia

Uwe Krejci/ Getty Images
O uso da máscara é importante em caso de infecções respiratórias
10 de 10

O uso da máscara é importante em caso de infecções respiratórias

Getty Images

Receba no seu email as notícias de Ciência&Saúde

Frequência de envio: Semanal

Ver todas as newsletters

Leia também

Os pacientes que utilizam suplementos alimentares no dia a dia também precisam ficar atentos e adaptar o consumo. A nutricionista Fernanda Vinhal, do Hospital Anchieta de Brasília, ensina que é preciso avaliar qual é o suplemento consumido para tomar qualquer decisão. A creatina, por exemplo, deve ser suspensa: como o paciente não estará praticando atividades físicas durante o período de doença, não é interessante continuar com o uso. O mesmo vale para beta-alanina, que também está ligada ao rendimento esportivo.

O popular whey protein, em contrapartida, pode continuar sendo consumido. “Se estiver dentro da quantidade proteica diária, não é interessante suspender. Mas nada é obrigatório, é importante entrar em contato com o profissional que prescreveu o suplemento para definir o curso do tratamento”, explica a nutricionista.

Entre no canal de WhatsApp do Metrópoles Saúde e Ciência

Siga nossas redes