Testei positivo para gripe. Tenho que interromper a minha dieta?
Médico explica que o importante é se alimentar de forma saudável e apostar nos líquidos para ajudar o organismo a combater o vírus
atualizado
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Com o aumento dos casos de gripe no Brasil, muitos brasileiros foram pegos de surpresa e precisaram interromper as resoluções de ano novo para cuidar da saúde. Um dos questionamentos mais comuns de quem está apostando no primeiro mês do ano para organizar a alimentação é como proceder com a dieta durante a infecção.
Para quem já segue um regime equilibrado normalmente, não é preciso fazer grandes mudanças. O clínico geral Lucas Albanaz, coordenador da Clínica Médica do Hospital Santa Lúcia Norte e Gama, explica que em quadros infecciosos respiratórios causados por componentes virais, o importante é apostar na hidratação com água e líquidos claros.
“Fora isso, é evitar comidas gordurosas e pesadas, que atrapalham o metabolismo e dificultam que o organismo combata o vírus. O ideal é uma alimentação balanceada e leve, que seja seguida mesmo se o paciente estiver sem fome”, explica o médico.
A nutricionista Fernanda Vinhal, do Hospital Anchieta de Brasília, conta que pessoas em dietas restritivas, que visam emagrecimento, devem procurar um profissional para definir caso a caso como proceder durante o quadro de gripe. “A depender da quantidade de déficit calórico, pode ser interessante aumentar a ingestão diária”, explica.
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Ômicron, Delta e gripe. Estamos enfrentando tempos em que doenças de transmissão respiratória têm causado medo e incertezas. Por isso, conhecer os principais sintomas de cada uma é necessário para assegurar sua saúde e a de quem você ama Andriy Onufriyenko/ Getty Images
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De acordo com infectologistas, a gripe é causada por vários vírus diferentes, mas os principais são os subtipos H1N1 e H3N2 do influenza Getty Images
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Os principais sintomas da gripe são dor no corpo, fadiga, febre, secreção, coriza, espiros e tosse. Os casos são limitados e, em dois ou três dias, o paciente não apresenta mais indícios da doença Getty Images
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A indicação é que pessoas gripadas bebam bastante líquido e descansem Getty Images
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A Ômicron, variante da Covid, está associada a sintomas respiratórios mais leves, como os de um resfriado, por exemplo Andriy Onufriyenko/ Getty Images
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Perda de apetite, espirros, suores noturnos, sensação de garganta arranhando, cansaço e elevação na frequência cardíaca de crianças infectadas são alguns dos sintomas da cepa iStock
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No caso de pacientes contaminados com a variante Delta, o adoecimento é mais rápido do que as outras mutações, e há maior risco de hospitalização, sobretudo para os não imunizados Morsa Images/ Getty Images
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Segundo informações do Instituto Butantan, os sintomas mais comuns da variante Delta são febre, tosse persistente, coriza, espirro, dor de cabeça e garganta. Perda de paladar e de olfato não são comuns para os infectados por essa cepa Getty Images
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A principal diferença entre a Covid-19 e a gripe é que a última possui sintomas mais fortes nos dois primeiros dias. Já na Covid-19, em casos mais graves, acontece após o oitavo dia Uwe Krejci/ Getty Images
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O uso da máscara é importante em caso de infecções respiratórias Getty Images
Ela confirma que as orientações de alimentação para uma pessoa gripada não devem ser muito diferentes das saudáveis: investir em frutas, principalmente as ricas em vitamina C, manter o consumo de salada, apostar em alimentos integrais e se atentar ao consumo hídrico adequado são essenciais para promover uma melhora mais rápida.
