Sanduíche natural prático: 5 receitas fit que valem por uma refeição

Não sabe como preencher a lancheira das crianças e nem o que comer à noite? Aposte na praticidade dos sanduíches naturais.

Com a correria do dia a dia, um sanduba fit não pode faltar. Esse tipo de lanche é uma ótima sugestão por ser rápido, fácil e saudável.

Abaixo, confira cinco opções de sanduíches naturais:

Sanduíche natural com frango desfiado

Ingredientes

1 pacote de pão de forma (500g)

16 folhas de alface lavadas

3 xícaras (chá) de frango cozido e desfiado

1 xícara (chá) de tomate-cereja cortados ao meio

1 cenoura ralada

4 colheres (sopa) de maionese

4 colheres (sopa) de cream cheese

4 colheres (sopa) de cheiro-verde picado

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