Economize! Veja frutas e verduras que vale a pena comprar em julho
Anote quais são os melhores alimentos para comprar este mês na feira ou supermercado
atualizado
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Os dias estão mais curtos e as noites mais frias, o que significa que o inverno chegou para ficar. Com a mudança da estação, a safra de alimentos também é outra, nos levando à lista de frutas, legumes e verduras que estão na sua melhor época em julho.
Há muitas vantagens em consumir vegetais dentro da sua sazonalidade, começando pelo seu melhor custo. Além de pagar mais barato, você vai garantir alimentos mais frescos e com maior aporte de nutrientes, já que a colheita está acontecendo no período certo de maturação desses produtos, respeitando seu ciclo natural.
Veja a seguir o que deve estar mais em conta nas feiras e mercados:
Lista da feira de julho
Frutas
Muitas das frutas que estavam em alta no mês passado continuam mantendo a boa safra em julho:
- Frutas cítricas que estavam bem em junho, como laranja-lima, tangerina e mexerica, seguem em alta neste mês;
- Abacate, carambola, kiwi, maracujá e morango também devem entrar na lista da feira da temporada.
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