Sono: cardiologista avalia como o ronco pode afetar a pressão

O ronco durante o sono costuma ser visto como um hábito inofensivo. No entanto, o barulho e até mesmo as pausas respiratórias ao longo da noite podem ser sinais de problemas de saúde. Um estudo ligado à Universidade Flinders, na Austrália, publicado em 2024, revelou que a roncopatia pode estar associada à pressão alta, especialmente em homens de meia-idade com sobrepeso e sinais de apneia obstrutiva do sono.

Entenda 

• Para investigar a relação entre o ronco e a hipertensão, os pesquisadores acompanharam 12.287 pessoas durante aproximadamente seis meses.
• Os participantes tiveram o sono monitorado diariamente por sensores instalados sob o colchão, capazes de medir o tempo gasto roncando e identificar sinais de apneia do sono.
• A pressão arterial dos voluntários também foi analisada ao longo do estudo. Entre os participantes, 20% apresentavam hipertensão não controlada.
• Os resultados mostraram que o ronco é um comportamento bastante comum: cerca de 29% dos participantes roncavam por mais de 10% do período de sono, enquanto 14% roncavam por mais de 20% da noite.
• Segundo os pesquisadores, pessoas que passavam mais tempo roncando apresentavam quase o dobro do risco de desenvolver hipertensão não controlada, mesmo quando fatores como idade, sexo, índice de massa corporal e apneia do sono eram considerados na análise.
• Para os autores, o resultado do estudo reforça a importância de monitorar o ronco de forma objetiva, já que ele pode funcionar como um sinal precoce de problemas cardiovasculares.

Cardiologista aponta qual a relação entre o ronco e a pressão

Buscando entender melhor os resultados do estudo e a relação entre o ronco e a hipertensão, a coluna Claudia Meireles entrevistou o cardiologista Firmino Haag, coordenador da Cardiologia do Hospital Albert Sabin (HAS). Segundo o especialista, essa associação acontece principalmente quando existem outros fatores associados à condição.

“O ronco frequente, sobretudo quando associado a pausas na respiração e sono fragmentado, aumenta a atividade do sistema nervoso simpático e provoca quedas repetidas dos níveis de oxigênio, favorecendo a elevação da pressão arterial”, explica Firmino Haag.

Na avaliação do cardiologista, além da relação com a hipertensão, o ronco merece atenção por afetar sistemas importantes do organismo.“Ele é um sinal de alerta porque, na maioria das vezes, reflete uma obstrução das vias aéreas superiores durante o sono, com repercussões diretas sobre o coração, o cérebro e o metabolismo”, esclarece.

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Roncar pode ser sintomas de diversos problemas de saúde

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O ronco alto e constante é o principal sinal de alerta para casos de Apneia Obstrutiva do Sono (AOS)

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A pressão alta ou hipertensão atinge cerca de 30% da população brasileira

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O ronco frequente e a pressão alta estão fortemente ligados

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Todo ronco é um sinal de alerta?

Embora a condição possa representar riscos à saúde, Firmino Haag destaca que nem sempre ele indica um problema grave. Ainda assim, o especialista reforça que o sintoma merece atenção, especialmente quando é frequente, intenso ou acompanhado de pausas na respiração.

“Ele é sempre um sinal de que há algum grau de estreitamento ou obstrução das vias aéreas durante o sono. Em determinados padrões, pode indicar uma condição séria, como a apneia obstrutiva do sono”, afirma.

Segundo o cardiologista, quando o ronco está associado à apneia — condição que provoca pausas respiratórias, quedas nos níveis de oxigênio e descargas de adrenalina — o risco cardiovascular aumenta.

“Nesses casos, o paciente pode ter um aumento da pressão arterial, hipertensão resistente, arritmias e maior risco de infarto e AVC. Além disso, quem tem ronco grave e apneia têm maior chance de desenvolver doenças cardiovasculares e diabetes”, alerta.

Ouando o ronco for intenso e persistente ou vier acompanhado de outros sintomas, o médico recomenda procurar um especialista .“É importante buscar assistência médica em casos de roncos altos e crônicos, pausas na respiração, tosses ou engasgos noturnos, sonolência diurna excessiva e doenças associadas, como hipertensão de difícil controle e diabetes”, orienta.

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