Conhecidos pelas propriedades medicinais, os chás são apreciados no mundo todo e trazem diferentes benefícios para quem cultiva o hábito de ingerir a bebida de ervas. Entre as vantagens que os chás oferecem está o aumento da imunidade, a hidratação, a desintoxicação e a redução das medidas.

Apesar das infusões representarem vários benefícios à saúde, a perda de peso costuma ser o mais buscado pelas pessoas que consomem a bebida. Com o grande interesse pelos chás, o site Hindustan Times separou os 5 melhores para emagrecer e melhorar a saúde. Confira:

Chá Verde

Rico em antioxidantes e cafeína, o chá verde ajuda a promover a perda de peso e a eliminar as toxinas do corpo. Os antioxidantes, como as catequinas, podem aumentar o metabolismo e queimar gordura. Além disso, a infusão ajuda a reduzir os níveis de colesterol ruim.

Chá Preto

O chá preto pode ajudar a reduzir o peso e melhorar o metabolismo por conter flavonóides, composto antioxidante, antiviral, anti-inflamatório e regulador hormonal. O chá preto também possui polifenóis, substâncias que ajudam a reduzir a gordura corporal.

Chá Oolong

Chá chinês tradicional, o Oolong oferece uma série de vantagens para o organismo. Os antioxidantes na erva impulsionam o metabolismo, reduzem os lipídios no corpo e promovem o emagrecimento.

Chá de Hibisco

Com propriedades diuréticas e antioxidantes, o chá de hibisco reduz o inchaço e ajuda a reduzir o colesterol. Além dos benefícios para o corpo, a bebida também agrada os paladares com sabor picante. Ela também pode ajudar a reduzir a pressão arterial.

Chá Branco

O chá branco ajuda a desinchar, reduz os níveis de colesterol ruim e triglicerídeos, desintoxica e também acelera o metabolismo, o que promove o emagrecimento. Além disso, ele é antioxidante e anti-inflamatório.

Além desses chás recomendados pelo Hindustan Times, outras infusões também promovem a redução do peso por regularem o açúcar no sangue, terem ação termogênica, serem diuréticos e aumentarem o metabolismo, como o chá de canela, de gengibre, de cavalinha e o chá de erva-mate.

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