A distensão abdominal e o desconforto gastrointestinal são queixas muito comuns. Por isso, convidei o nutricionista Sidney Veloso para dar um caminho e possíveis soluções a esse problema tão recorrente e que leva dezenas de pessoas ao seu consultório. Grande parte faz uso de antiácidos, simeticona e afins.

Segundo o especialista, não é normal conviver com esses sintomas.

“Uma mistura que gosto muito para quem sofre desse mal é a combinação de tintura de anis estrelado (50%) com tintura de alcaçuz (50%). Ambas podem ser adquiridas em farmácia de manipulação”, recomenda.

A ideia é administrar essas substâncias à noite. “Recomendo utilizar 30 gotas em um pouquinho de água, uma hora após o jantar”, ensina.

De acordo com o nutricionista, a combinação desses extratos pode ajudar na modulação de ácido clorídrico no estômago, melhorar o bioma intestinal e diminuir os gases.

Se não encontrar as tinturas, use os chás de alcaçuz e de anis estrelado. Existem muitas maneiras de tratar “doenças” apenas proporcionando mais saúde ao organismo.