Tchau, pochete! 5 alimentos que ajudam a eliminar a gordura abdominal

Engana-se quem pensa que a gordura abdominal é uma questão relevante apenas para a estética. Isso porque ela pode comprometer a saúde das pessoas, e até aumentar os riscos de doenças cardiovasculares.

Receba no seu email as notícias de Fitness&Nutrição

Frequência de envio: Duas vezes na semana

Ver todas

Assinar

Ver todas as newsletters

Um estudo do Instituto de Medicina Social e Preventiva (IUMSP) em parceria com o Hospital Universitário de Lausanne (CHUV), na Suíça. revelou que alguns alimentos podem ajudar a eliminar a gordura do abdômen.

Nele, foi demonstrado que os participantes que tomavam um café balanceado, como smoothies, mingau de aveia, ovos, iogurte e whey protein, apresentavam menos gordura abdominal daqueles que consumiam cereais ou torradas na primeira refeição do dia.

Continue a leitura no site SportLife, parceiro do Metrópoles.