Sai, pochete! Nutricionista dá 5 dicas fáceis para “secar” a barriga

Quem nunca sonhou em ter uma barriga sequinha? Se esse é o seu desejo, compartilhamos, abaixo, cinco dicas para montar a dieta para secar a barriga com ajuda da nutricionista e personal trainer Aline Becker.

Proteína em todas as refeições

“Todo mundo já conhece a proteína como o construtor da massa muscular, mas é muito bom para flacidez, cabelo, pele e unha, além também de dar mais saciedade ao prato. É um alimento termogênico. Isso significa que, ao ingerir proteína, o nosso corpo gasta mais calorias para degradar esses alimentos”, disse.

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