Pioram no verão: como aliviar as ondas de calor na menopausa

A menopausa é um processo natural da vida feminina que marca o fim do período reprodutivo, geralmente entre os 45 e 50 anos. A queda dos níveis hormonais, especialmente do estrogênio, provoca diversas mudanças no organismo — e uma das que mais incomodam são as ondas de calor na menopausa

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Além dos fogachos, esse período pode vir acompanhado de insônia, ressecamento da pele, secura vaginal, alterações de humor, ganho de peso, diminuição da libido e sensação de fraqueza. Durante o verão, porém, muitos desses sintomas tendem a se intensificar.

Segundo a ginecologista Loreta Canivilo, as altas temperaturas potencializam os mecanismos internos de termorregulação do corpo, tornando as ondas de calor na menopausa mais frequentes, intensas e prolongadas. “Essa combinação pode comprometer o bem-estar e a qualidade de vida das mulheres”, explica.

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