Crianças que tiram soneca têm menos problemas de comportamento

Estudo demonstrou que crianças que cochilam no meio do dia costumam ter mais satisfação pessoal, autocontrole e QI elevado

atualizado 26/03/2020 14:51

criança dormindoLightFieldStudios/istock

Ao se tornar pais, as pessoas descobrem as maravilhas das sonecas do bebê. Elas fazem toda a diferença. Nada como um soninho repousante para que os pequenos se acalmem e para que os responsáveis tenham alguns momentos de folga.

Mas, você sabia que os benefícios da soneca se estendem até crianças mais velhas, que chegam à pré-adolescência?

Um estudo recente feito com 3.000 crianças chinesas entre 10 e 12 anos mostrou que ter o hábito de dormir no meio do dia pode aumentar a satisfação pessoal (alegria), o autocontrole e, até mesmo, o QI, especialmente no sexto ano escolar.

E veja só: crianças que tiravam um soneca por três vezes ou mais na semana demonstraram um aumento de 7,6% no desempenho escolar.

Saiba mais no blog Mil Dicas de Mãe.

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