Influenciadora polemizou: afinal, criança pode tomar whey e creatina?

No universo fitness, dois suplementos alimentares se tornaram bastante populares: whey protein e creatina. Ambos têm a função de auxiliar no trabalho dos músculos antes ou depois de treinamentos físicos.

Recentemente, a influenciadora fitness Carol Borba contou que os utiliza na alimentação da filha de 3 anos, o que gerou muita repercussão. Afinal, crianças e adolescentes podem tomar suplementos alimentares? Nutrólogo e professor de pós-graduação da Afya Educação Médica Curitiba, Gustavo Silva explica que, de acordo com a Sociedade Brasileira de Pediatria, não há indicação para o uso rotineiro.

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Suplementos alimentares são produtos que complementam a alimentação, fornecendo nutrientes, enzimas, probióticos e outras substâncias

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Eles não são medicamentos e não devem ser usados para tratar, prevenir ou curar doenças

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A dose e a forma de ingestão recomendada varia conforme o tipo do suplemento, a idade e os objetivos de cada pessoa

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Para utilizados deve-se contatar um profissional

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Whey protein é um suplemento alimentar proteico extraído do soro do leite

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A creatina é um suplemento que pode ajudar a aumentar a massa muscular, a força e a resistência

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