É barriga inchada ou gordura? Entenda a diferença e o que fazer

Muitas pessoas se sentem incomodadas com o aumento do volume abdominal. No entanto, nem sempre esse volume representa o ganho de peso real. Saber diferenciar barriga inchada ou gordura é o primeiro passo para o tratamento.

Como identificar a barriga inchada?

O inchaço abdominal costuma oscilar muito ao longo de um único dia. Você pode acordar com a barriga reta e dormir com ela estufada. Esse fenômeno geralmente está ligado à digestão ou retenção de líquidos.

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O bem-estar é fundamental para uma vida plena e satisfatória

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Ele abrange aspectos físicos, mentais e sociais

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Praticar atividade física é essencial

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Os exercícios ajudam as pessoas a viver de forma mais equilibrada, saudável e feliz

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O bem-estar contribui para a prevenção de doenças e melhora a qualidade do sono

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Pessoas com bem-estar emocional tendem a desenvolver relações interpessoais mais satisfatórias

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Uma alimentação saudável, rica em nutrientes e equilibrada, fornece ao corpo os elementos necessários para um funcionamento adequado

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Como identificar o acúmulo de gordura?

Diferentemente do inchaço, a gordura abdominal é um tecido persistente e macio. Ela não muda de tamanho de acordo com o horário do dia. Você consegue “pinçar” a gordura com os dedos de forma fácil.

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