Conheça fruta “milagrosa” que ajuda a emagrecer e melhora a imunidade

Ao pensar em emagrecimento, automaticamente associamos a uma série de alimentos, de saladas a chás “detox” — menos ao consumo de óleos. Entretanto, existe um tipo, em específico, que pode ser aliado da perda de peso: o óleo de argan.

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Um estudo realizado por pesquisadores da Universidade de Granada, na Espanha, descobriu que o item pode ser usado para além dos cuidados de pele e cabelo. Segundo os pesquisadores, a polpa da fruta, da qual se origina esse óleo, se mostrou bastante promissora no tratamento de obesidade.

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Os cientistas notaram que o argan tem efeito antioxidante e anti-inflamatório, além de ser um bom prebiótico, contribuindo com a saúde intestinal.

A substância ajuda quem sofre de constipação e disbiose intestinal, já que os prebióticos servem de combustível para as bactérias boas do intestino.

Apesar do estudo ainda ser experimental, ou seja, não ter aplicação clínica, traz mais uma esperança no tratamento da obesidade e na melhora dos parâmetros de saúde.

Não à toa, o argan é conhecido como “ouro líquido do Marrocos”, por conta de suas múltiplas propriedades e aplicações.

Caso você não encontre com facilidade, dá para substituir com uma fruta mais comum: o abacate, com propriedades similares.

(*) Thaiz Brito é nutricionista pós-graduanda em Nutrição Esportiva Clínica