Café no pré-treino funciona? Nutricionista revela 3 benefícios

Dados da Organização Internacional do Café (OIC) e do Departamento Intersindical de Estatística e Estudos Socioeconômicos (DIEESE) apontam o café como a segunda bebida preferida da nação brasileira, condição que o deixa atrás somente da água. Além de ser benéfico para a saúde do organismo como um todo, o café é aliado dos amantes da academia. 

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Nesse sentido, a nutricionista da Bio Ritmo Fúlvia Hazarabedian vai explicar os três benefícios do consumo de café no pré-treino.

Veja os três benefícios do consumo de café no pré-treino

Ajuda a queimar gordura

“O café coado possui apenas cafeína. Caso não seja adoçado, tem um total de 0 calorias, além de ser um importante aliado na queima de gordura. Mas é importante frisar que o café é um aliado e não o principal fator. Para um resultado adequado e saudável, é imprescindível a opinião do nutricionista”, enfatiza Fúlvia.

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