Brad Pitt diz por que trocou refri e cigarro por uma vida saudável

Em entrevista ao podcast Armchair Expert, o galã Brad Pitt revelou o que aconteceu em sua vida para decidir por uma mudança de hábitos

31/07/2026 14:40, atualizado 31/07/2026 14:59

Foto colorida de Brad Pitt - Metrópoles — Dan Mullan/Getty Images

Para muitas pessoas, grandes mudanças de vida acontecem após alguma perda pessoal ou a busca por autoconhecimento. No caso do ator hollywoodiano Brad Pitt, a “virada de chave” se deu por conta do trabalho. Em entrevista ao ator e podcaster Dax Shepard, no Armchair Expert, o astro contou que decidiu largar alguns hábitos nocivos após convites para papéis importantes no cinema.

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Nos anos 1990, por exemplo, ele relembrou passar por um período pessoal difícil. “Foi a época mais doentia da minha vida. Eu precisava me desconectar. Acordava, fumava um cachimbo de maconha, tomava quatro Coca-Colas com gelo e não comia nada”, recordou.

Foi quando David Fincher o convidou para estrelar o filme Seven, lançado em 1995. A partir de então, ele buscou ajuda para superar um processo depressivo e começou a cuidar tanto da dieta quanto da alimentação, somando, ainda, a prática de exercícios físicos ao dia a dia.

Para viver Troia, em 2001, mergulhou em uma rotina ainda mais restritiva: segundo seu nutricionista, o ator comia somente “frango, brócolis e arroz integral”, além de beber muita água, a fim de bater a meta física que o personagem exigia. Ele tinha 40 anos à época.

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Atualmente, aos 62 anos, manteve os bons costumes adquiridos há décadas, e também não ingere bebidas alcoólicas. “Eu gosto muito, muito de vinho, mas levei isso ao extremo”, desabafou. Pitt confessou que ama “suco de cranberry e água com gás” e que a adição que o fez protagonizar algumas polêmicas ficou no passado.