Treinador responde se beach tennis ajuda a definir os músculos

O beach tennis é o esporte que é a “bola da vez”, e está sendo dominado por brasileiros no ranking do ITF (International Tennis Federation).

Em diversas cidades, costuma-se ver diversas arenas para essa prática do tênis de praia. Ainda assim, o seu “boom” desperta dúvidas, principalmente nos iniciantes. Muita gente se questiona, por exemplo, se a modalidade deixa o corpo sarado e ajudar na definição muscular.

O impacto do beach tennis para o corpo

“Toda atividade física faz o corpo se movimentar e gera algum resultado. Porém, deixar sarado não é o objetivo do beach tennis. O esporte te traz mais condicionamento e agilidade mas, para deixar sarado, o pode entrar como um complemento não principal e muito menos único”, respondeu o personal trainer Cássio Fidlay.

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