Toalha molhada alivia a seca? Saiba quais truques da vó que funcionam

O clima seco do Distrito Federal não perdoa ninguém. Os brasilienses estão saindo de casa armados: colírio, garrafas de água abastecidas e hidratantes labiais esperando o próximo uso. Nos ambientes fechados, entram em cena o umidificador ligado na tomada, a toalha molhada no chão e a bacia cheia de água no meio do quarto. Mas, será que esses truques da vovó de fato funcionam?

Vamos desmitificar a primeira receita caseira: a toalha molhada é apontada por vários especialistas como fonte de infecção e acúmulo de fungos. Além disso, a pneumatologista Aída Alvim avalia o método como pouco eficaz, porque não umidifica bem o ambiente. “A bacia de água também não funciona por que a superfície do utensílio é muito pequena para aliviar o clima de um cômodo de uma casa”, completa Aída.

A pediatra alergista Mariana Miziara aponta que a melhor opção para deixar o ambiente menos seco são os umidificadores, mas com algumas ressalvas. O aparelho, por exemplo, deve ser limpo com frequência principalmente aqueles instalados perto das crianças, que são mais sensíveis a infecções.

“Outro erro comum é umidificar o ambiente em excesso. O ar com muita água favorece o crescimento de fungos. Por isso, deve-se comprar um modelo que regule a porcentagem em torno de 60%”, acrescenta a especialista.

Confira a lista de dicas aprovadas pelas especialistas:

1. Beber muita água mantém o corpo hidratado. Além disso, ajuda a aliviar a sensação de rispidez dos lábios e a secura na garganta.

2. Soro fisiológico pode ser usado tanto como jatos para limpar e umidificar o nariz quanto em nebulizações. Em bebês, o produto pode ser aplicado com conta-gotas.

3. Colírios são grandes aliados, porque hidratam diretamente os olhos. Outra dica é evitar coçá-los para não irritar mais a região.

4. Evitar banhos quentes e demorados, eles só vão deixar a pele mais seca.

5. Hidratantes são fundamentais. Para quem é mais propenso a alergias, recomenda-se os produtos sem cor, perfume e corante. As pessoas com pele naturalmente seca devem usar os hidratantes em forma de creme. Quem tem pele oleosa também tem que usar hidratantes, mas dê preferência os em forma de loção.

6. Atividade física não deve ser feita no período entre as 10h e as 16 horas. Durante o exercício, é importante ingerir água.

7. Não usar roupas apertadas de tecidos sintéticos porque elas podem irritar mais ainda a pele.