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Saiba quais atividades físicas ajudam a amenizar as dores da artrose

Especialista explica como usar os exercícios para diminuir o incômodo

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Foto mostra mulher de meia idade se exercitando
1 de 1 Foto mostra mulher de meia idade se exercitando - Foto: Getty Images

A artrose é uma doença articular degenerativa que se caracteriza pelo desgaste da cartilagem articular e por alterações ósseas. As estruturas mais atingidas são as articulações das mãos, joelhos, coxofemorais (ligação da coxa com o quadril) e coluna.

Segundo a Sociedade Brasileira de Reumatologia (SBR), a artrose é uma doença que não tem cura. Por conta disso, o seu tratamento baseia-se em sessões de fisioterapia, ingestão de remédios anti-inflamatórios, analgésicos e atividades físicas.

Quanto à prática de exercícios no tratamento da artrose, é fundamental consultar um médico especialista para saber o estágio da doença e em que condições o individuo poderá praticar as atividades. Mas, em geral, o esporte é um grande aliado no tratamento, já que melhora o desempenho funcional das juntas e traz sensação de bem-estar ao paciente.

“Os últimos estudos têm mostrado que os exercícios reduzem as dores, aumentam a sensação de bem-estar, trazem realização pessoal e qualidade de vida. Os pacientes evitam as consequências do estilo sedentário, como obesidade, problemas cardíacos e diabetes”, conta o Dr. Marco Aurélio Neves, ortopedista e traumatologista.

Continue lendo no site SportLife, parceiro do Metrópoles.

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