Saiba como o chá de hortelã pode te ajudar a perder peso

Além de auxiliar no emagrecimento, a bebida também possui propriedades calmantes, expectorantes e digestivas

atualizado 19/05/2021 17:28

Chá de mentaGetty Images

O chá de hortelã é um dos mais conhecidos ao redor do mundo. A bebida refrescante, obtida pela infusão de folhas provenientes da Mentha spicata, possui propriedades digestivas, sendo amplamente usada para má digestão, enjoo, vômitos e problemas intestinais. Além disso, pelas folhas da planta serem ricas em vitaminas A e C, também atua como antioxidante, fortalecendo a imunidade.

O que algumas pessoas não sabem é que o chá de hortelã pode ser um bom aliado para quem deseja emagrecer.

O site Fashion Bubbles, parceiro do Metrópoles, explicou a razão disso. Leia, a seguir.

Um aliado no emagrecimento

Isso acontece porque a bebida reduz os níveis de colesterol ruim (LDL) do organismo, ao mesmo tempo em que contribui para o aumento dos níveis do colesterol bom (HDL). Com isso, a planta atua na diminuição dos índices de gordura corporal, evitando o aparecimento de doenças cardiovasculares.

É importante considerar que, por atuar como digestivo, o chá de hortelã também auxilia no bom funcionamento intestinal, prevenindo inchaços – principalmente na região abdominal.

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