Saiba como decifrar seu metabolismo para perder peso mais rápido

Se você não consegue emagrecer mesmo seguindo uma alimentação balanceada ou ganha alguns quilinhos só porque comeu um bolo de chocolate, a culpa pode ser do seu metabolismo. Com certeza você já deve ter ouvido que ele é lento. Apostar em dietas para acelerá-lo seria uma alternativa, mas, será que isso realmente funciona?

Segundo o nutrólogo André Veinert, da clínica Healthme – Gerenciamento de Perda de Peso, o metabolismo corresponde a todas as reações químicas e físicas que acontecem no nosso organismo durante o dia.

“Quando o metabolismo funciona corretamente, geralmente a pessoa não tem problemas para manter o peso, principalmente se ela segue uma alimentação saudável e pratica exercícios físicos”, explica o profissional.

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