O exercício aeróbico na definição muscular é a atividade para aumentar o gasto energético. Ou seja, esse exercício constante melhora a velocidade e a qualidade da circulação de sangue pelo organismo. Contudo, ainda existe uma dúvida para os iniciantes: qual é o melhor aeróbico para secar rápido?
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Tudo gira em torno do objetivo de uma pessoa. Nesse sentido, se a meta dela é competir no ciclismo, logicamente o melhor aeróbico para ela será a bicicleta. Assim, o praticante da modalidade terá o estímulo igual ao desafio que enfrentará posteriormente.
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