"Pode revezar"? 4 conselhos importantes para evitar tretas na academia

A academia não se resume apenas aos treinos. Como assim? A limpeza do local, o relacionamento com os demais frequentadores do ambiente e o bom senso na hora de usar determinado equipamento interferem na sua rotina de treinamento.

Sendo assim, veja, na sequência, das quatro dicas do personal trainer Fernando Dragão para boa convivência na academia.

As quatro dicas para o bom convívio na academia

O papel do instrutor

“O instrutor é seu amigo. Ajude-o a manter a academia arrumada, guarde seus halteres, barra e anilhas. A função do instrutor é orientar seu exercício, postura, execução, cadência, não montar e desmontar seu aparelho”, comentou Fernando.

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