A tensão e estresse provocados pela pandemia do novo coronavírus pedem cuidados específicos com a saúde mental e física. A aposta da atriz Isis Valverde é a yoga, atividade que pratica há anos.
Os exercícios são diários e fazem a diferença na rotina da atriz, que costuma compartilhar o momento com os seguidores nas redes sociais, em publicações e Stories do Instagram.
“A yoga é uma atividade que requer uma consciência corporal grande e muito foco. Percebo claramente a diferença em mim quando fico alguns dias sem praticar. Perco o sono, fico mais agitada” , confessou Isis em entrevista à Vogue Brasil.
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Sempre que vai se exercitar, Isis conta com a companhia de Rael, seu filho com o modelo André Resende.
Bem-estar
Além da yoga, Isis também recorre a outras alternativas para se sentir bem consigo mesma durante a quarentena. A atriz costuma se produzir para ficar em casa e gravar vídeos divertidos para as redes sociais, principalmente no TikTok, onde possui mais de 4,9 milhões de seguidores.
Isis Valverde fala sobre benefícios ioga e saúde mental na quarentenaIsis Valverde surpreendeu seguidores por flexibilidade recentemente
Isis Valverde fala sobre benefícios ioga e saúde mental na quarentenaIsis Valverde fazendo yoga em cima do filhoReprodução/Instagram
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