Descubra como Adele emagreceu 45 quilos
Cantora segue rotina rigorosa de exercícios. Segundo ela, transformação tem mais a ver com saúde mental que com estética
atualizado
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A nova silhueta de Adele foi conquistada com muito suor. Em recente entrevista à Vogue, a cantora revelou que malha (pasmem!) de duas a três vezes ao dia.
“Eu faço musculação de manhã, então, eu normalmente faço caminhadas ou boxe à tarde e realizo meu cardio à noite”, contou a diva. Segundo ela, a transformação tem muito mais a ver com saúde mental do que com estética.
“Foi por causa da minha ansiedade. Malhando, eu simplesmente me sentia melhor. Nunca foi sobre perder peso. Foi sempre sobre ficar forte e me dar o máximo de tempo todos os dias sem meu telefone. Fiquei bastante viciada nisso”, admitiu.
Quem presta suporte à loira durante os treinos é Gregg Miele, personal trainer disputado de Los Angeles.
A estrela, que é mãe de Angelo, de 9 anos, ainda comentou sobre a obsessão da internet em relação ao seu novo shape.
“Acredito que um dos motivos que levou as pessoas a ficarem chocadas com a perda de peso foi porque não compartilhei esse processo nas redes sociais. […] Eu fiz isso por mim e por mais ninguém. Então, por que eu iria compartilhar isso? Não acho isso fascinante. É o meu corpo”, disse.
Adele frisou que mantém suas crenças sobre autoestima e segue apoiando o movimento body positive. “Há 12 anos, as pessoas falam do meu corpo. Eles costumavam falar sobre isso antes de eu perder peso. Mas tanto faz, eu não me importo. Você não precisa estar acima do peso para ser body positive, você pode ter qualquer forma ou tamanho”, finalizou.
Muito em breve, após um longo hiato, a britânica lançará seu novo álbum. Saiba tudo sobre o comeback aqui.
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