Aprenda a fazer um chá poderoso que ajuda a perder peso e gordura

O chá de hibisco, produzido a partir da flor Hibiscus sabdariffa, tem inúmeros benefícios para a saúde, e é muito procurado por quem precisa emagrecer e perder barriga.

Se deseja adicioná-lo em sua rotina, aprenda como fazer:

Ingredientes

– 1 sachê de chá de hibisco ou uma colher de sopa da flor seca;
– 150 ml de água.

Modo de preparo

1- Em primeiro lugar, coloque a água para ferver;
2- Após levantar fervura, adicione ou o sachê ou as flores e deixe descansar por 10 minutos;
3- Pode ser consumido tanto quente quanto gelado. Se preferir gelado, adicione umas pedrinhas de gelo para ficar ainda mais refrescante;
4- Não é necessário adoçar o chá, mas caso o gosto não lhe agrade, prefira sempre mel.

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