Recuperação osteomuscular no beach tennis: saiba o que é e como fazer
A técnica ajuda a acelerar a reabilitação muscular dos praticantes e a manter a intensidade dos treinos e das partidas
atualizado
A popularidade do beach tennis no Brasil é quase tão grande quanto na Itália, país que criou a modalidade em 1987, na província de Ravennana. Para melhorar os resultados em quadra, alguns praticantes contam com técnicas da recuperação osteomuscular.
O primeiro cuidado é com a saúde e se relaciona com avaliação metabólica e osteomuscular por meio de exame de sangue, bioimpedância, ecocardiograma, ergoespirometria, testes funcionais com fisioterapeutas, avaliação nutricional e do médico do esporte.
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A recuperação osteomuscular é o complemento dessas etapas, feita com botas de drenagem automatizadas, gelo e massagens específicas para soltura muscular, que podem ser utilizados para acelerar a reabilitação muscular e manter a intensidade dos treinos e partidas.
“A recuperação osteomuscular é fundamental para todos os esportes e, principalmente, quando falamos de areia. Para prevenir as lesões, como fascite plantar, da fáscia, metatarsalgia, eu preciso pensar na recuperação tanto na terra e considerando a instabilidade da areia”, diz a médica Karina Hatano, do Espaço Einstein, do Hospital Israelita Albert Einstein,.
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